Forskning visar att medveten närvaro i naturen har hälsobringande effekter, så som sänkt blodtryck och minskat kortisol (stresshormon) i kroppen.

Något som blivit populärt är så kallade "skogsbad", där deltagare uppmuntras att i tystnad vistas nära träd och i skogsmiljö, i syfte att återfå balans och energi.

Mindfulness är också något som de flesta av oss har hört förut och som har bidragit till en ökad medvetenhet om vikten av våra sinnens närvaro för att kunna uppleva nuet på ett rikare sätt.

Skogen och naturen har bidragit till min egen personliga och andliga utveckling på flera sätt under många år. Jag har idag svårt att gå förbi en skog utan att stanna upp och "ta in" dess fridfulla energi och stillhet. Något som medveten naturvistelse lärt mig är att det går att återfå balans och harmoni, oavsett hur emotionellt och fysiskt obalanserad jag varit innan. Vi är alla är en del av naturen, och kan därför bli läkta av den, om vi stannar upp och lyssnar. 

I kursen Naturens läkande kraft kommer vi att öppna våra sinnen för omgivningen, lyssna till hjärtats röst och till varandra, äta god mat över öppen eld, sjunga tillsammans. Jag berättar en folksaga som kan bringa nya tankar, eller kanske får du kontakt med något som du inte längre behöver i ditt liv. Vi gör eld-ceremonier för att släppa gammalt och bjuda in det nya friska och inspirerande. Inslag av hantverk med naturmaterial är också exempel på innehåll i denna kurs.